SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moje sfd

  • 4 dni w tygodniu - jak je wykorzystać

    Post
    Trening dla początkujących

    moje propozycje treningowe Split http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_%2D_partia_2x%2Ftydzien%2E_Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko%2E%2E%2E-t414311.html FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html osobiście polecałbym Ci ten drugi trening spróbować

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2008-11-22 12:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do korekty.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Michail co dalej z tą moją dietą ?? I z treningiem na nowy rok, a link do tego mojego posta z treningiem podaje - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120211 Pozdrawiam i licze na jakąś odpowiedź bo nie wiem czemu nie odpisałeś na moje maile ?? "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2004-01-03 22:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w sprawie cyklu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a w nocy to przerywac sen nie trzeba a jak juz koniecznie chcesz mozesz se w nocke aminy zapodac Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3736 Data: 2003-10-21 16:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli jak lepiej robic? Caly rok mase i zwiekszac ciezary jak troche sila wzrosnie czy wg tego planu? Nie jestem zawodnikiem ale wydaje mi sie ze te 1 plan bylby lepszy bo miesnie ciagle sie buduja. Tez przeczytalem ten art w gazecie i zglupialem Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4527 Data: 2003-08-01 11:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w domu plus pompki przysiady itp. Aha i jeszcze jedno to wszystko ma być pod kb nie zależy mi na masie. Zależy mi na kondycji wytrzymałości i dynamice (wszystko po kolei oczywiście). Dieta- nie za bardzo u mnie z kasą na chwile obecną ale moge zmienić moje niektóre nawyki żywieniowe(alkohol,słodycze,fast food). Za chwilę wyśle wam analizę z sfd.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2009-01-10 16:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw Tryton III :)

    Post
    Usuniete tematy

    [...] sie. A na tej za ujja nie wiem jak to mozna wykonac bez strachu ze sie kiedys polamie Takze bede wdzieczny za takie nagranie jak to wykonac wg was poprawnie zeby rozwiac moje watpliwosci bo moze sie faktycznie da tylko ja nie umiem Aha i mowie chodzi mi o wiekszy ciezar bo malym to mozna robic i sie nie zeslizguje w dol, ale jak mowie nie o [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6823 Data: 2009-07-11 15:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ula redukuje fat

    Post
    Ladies SFD

    a tu moje dzisiejsze sniadanie /SFD/Images/2015/9/20/0b8b2797de124f75b64f104885933c91.jpg

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6543 Data: 2015-09-20 12:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjęcia mojej siłki !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No kurfa byki z was a silkę macie za***ista....... SOG Tu SĄ MoJE FotY!!!! OCeŃ MniE!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61999

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-21 14:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjęcia mojej siłki !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Spoko siłka tylko ciemno... a moze to tak musi byc? teraz juz wiem dlaczego ksywka PORNO!!! Tu SĄ MoJE FotY!!!! OCeŃ MniE!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61999

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-22 11:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CREAPURE i BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    soldier to ode mnie ten sog Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2003-12-04 18:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC NUTRITION UK

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] sie zaopatruje. Po drugie: "Jesli chcesz aby Twoje wypowiedzi byly bardziej wiarygodne. Wypelnij ankiete w swoim profilu. " wcale mi na tym nie zalezy zeby moje opinie byly lub nie byly wiarygodne. Nikogo nie namawiam do swojego zdania czy punktu widzenia. Ponad to, jest to forum publiczne SFD i moge miec dowolna opinie na dany [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4045 Data: 2010-02-11 01:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecy :>

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] podstawie sadzisz ze "gorzej z przodu" wrozbita, medium jakies? czy moze widziales jakies zdjecie ktorego ja nie widzialem? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2979 Data: 2003-11-03 21:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kanarek , niemartw sie ja tez przypadkowo wcisnełem ten link PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14411 Data: 2003-08-21 15:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67093 prosze zapoznaj sie z tym i sam odpowiedz sobie na pytanie czy jesz wystarczająco dużo Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2003-10-15 17:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ? Marka jak Każda inna. Testy Białek - to już stary temat ( ja nie pracowałem wtedy w Firmie, Nie wiem co Naprawde tam było, jedno co Tobie Powiem to Otworzyenie Puszki i wsypanie czego-kolwiek oraz zamkniecie jej z folia zabezpieczająca wokól nakrętki nie sprawi problemu nawet 3 Latkowi. Pozatym Ten Temat jest przerabiany setki razy. A Sam Teraz [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9076 Data: 2008-07-17 19:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba

    Post
    Galeria Zdjęć

    czekamy Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4899 Data: 2003-11-08 20:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba

    Post
    Galeria Zdjęć

    uzupelnij profil bo jestem ciekaw Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4899 Data: 2003-11-08 21:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba

    Post
    Galeria Zdjęć

    placek skad wiesz ze pomaga Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4899 Data: 2003-11-09 15:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test Tribusterona 60

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    i to na ciebie działa yyy jakim cudem? a moze to jest wiagra Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4529 Data: 2003-10-11 09:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test Tribusterona 60

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    widzisz lepiej go odstaw bo ci gdzie indziej pójdą centymetry :) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4529 Data: 2003-10-11 10:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)